Контактілі линзалар күн сайын көруді жақсартудың ыңғайлы әдісі болып табылады, бірақ көптеген адамдар үшін оларды кию олардың ырғағын өзгертуі мүмкін.

Егер сіз контактілі линзаларды кисеңіз, сіз жалғыз емессіз.Шын мәнінде, егер сіз АҚШ-та болсаңыз, сіз көзілдіріктің орнына контактілі линзаларды киетін шамамен 45 миллион адамның бірісіз (CDC деректері бойынша) және бүкіл әлемдегі сансыз адамдардың бірісіз.Олар беретін айқын көріністің пайдасы.
Контактілі линзалар күн сайын көруді жақсартудың ыңғайлы әдісі болып табылады, бірақ көптеген адамдар үшін оларды кию олардың ырғағын өзгертуі мүмкін.Дегенмен, күн сайын тікелей көзіңізге бірдеңе қоюды қамтитын кез келген нәрсенің өзіндік қиындықтары бар: контактілі линзаларды дұрыс қолданбай бастағанда, бәрі тез дұрыс емес болуы мүмкін.
Бірақ контактілі линзаларды кию қорқынышты түс болмауы керек.Шындығында, сіз контактілі линзаларды қажет болғаннан қиынырақ ететін әдетті дамытқан болуыңыз мүмкін.Осы қарапайым кеңестердің көмегімен сіз қауіпсіз фитнесті қамтамасыз ете аласыз, өміріңізді ұзарта аласыз және көзіңізді сау сақтай аласыз.Контактілі линзаларды киетіндерге арналған негізгі кеңестерімізді қарастырайық.
Контактілі линзаларды кию туралы ойланбас бұрын, сізге тағы бір нәрсені шешу керек: қол гигиенасы.
Оптометрлер колледжінің сауалнамасына сәйкес (Optometry Today мәліметтері бойынша), контактілі линзаларды ұстамас бұрын қолды жуу өте маңызды, бірақ адамдардың шамамен 30% -ы мұны мүлдем жасамайды.Бұл үлкен мәселе.Оптометр Дэниел Хардиман-Маккартни: «Қолыңызды мұқият жуу және кептіру ауыр және ықтимал көзге қауіп төндіретін инфекцияны жұқтыру мүмкіндігін азайтады», - дейді.Микробтар сіздің қолыңыздан көзіңізге түсіп, кейбір жағымсыз нәрселерді тудыруы мүмкін.

Контактілі линза шешімі
шешім?Қолдарыңды жуыңдар адамдар.Қолдарыңызды суға мұқият батырып бастаңыз, содан кейін сабынды алақандарыңыздың, содан кейін саусақтарыңыздың арасына сүртіңіз (Eyeland Opticians сәйкес).Содан кейін білектерге өтіп, әр білекті сабынды қолмен үнемі ысқылаңыз, содан кейін саусақтардың және бас бармақтың артқы жағына назар аударыңыз.Соңында, тырнақтарды алақанға айналдыра сипау арқылы тырнақ астын тазалаңыз, содан кейін қолыңызды жақсылап шайыңыз және жақсылап құрғатыңыз.эй тез!Сіз қазір бара аласыз!
Контактілі линзалар 20/20 көруді сақтаудың оңай жолы, бірақ мойындау керек, олар арзан емес.Healthline мәліметтері бойынша, тұрақты контактілі линзаларды кию сіз қолданатын линза түріне байланысты жылына 500 долларға дейін қымбаттауы мүмкін.Сондықтан адамдардың үнемі шығындарды азайту жолдарын іздейтіні таңқаларлық емес, және сіз контактілі линза ерітіндісін қажетсіз шығындарды азайту ретінде қарастыра аласыз.Дегенмен, біз бұған қатаң тыйым саламыз.
Контактілі линза ерітіндісі линзаларды таза және инфекциядан қорғау үшін өте маңызды және суға ауысу көздің денсаулығына бірқатар жағымсыз әсер етуі мүмкін (CDC сәйкес).Әмбебап шешімдер көптеген адамдар үшін жарамды және линзаларды тиімді тазартып, дезинфекциялай алады, бірақ линзаларды ауыстырған сайын жаңа ерітіндіні пайдаланудан сақ болыңыз.Егер сіз әмбебап ерітінділерге төзбесеңіз немесе аллергияңыз болса, сіздің оптометріңіз сізге сутегі асқын тотығы ерітіндісін ұсына алады, бірақ көздің тітіркенуін болдырмау үшін оны дұрыс қолдану керек (оптометрдің нұсқауларын орындай отырып).
Тұзды ерітінділер де кеңінен қолданылады, бірақ олардың дезинфекциялық қасиеттері жоқ және басқа ерітінділермен ғана қолдануға болатынын ескеріңіз.
Түрту - бұл жанасу деп болжауға оңай, және көбінесе барлық адамдар өмір бойы киетін нәрсені киюге үйренеді.Бірақ контактілі линзалардың көптеген түрлері бар және әртүрлі стильдерді білу жеке қажеттіліктеріңізге ең жақсы таңдау жасауға көмектеседі.
Жалпы алғанда, адамдар екі түрлі лагерьге жататын жұмсақ контактілі линзаларды киеді: бір реттік және ұзартылған тозу (FDA сәйкес).Көптеген адамдар таңдайтын бір реттік контактілі линзалар әдетте күнделікті пайдаланылады және әдетте бірінші қолданғаннан кейін лақтырылады.Екінші жағынан, ұзақ тозатын контактілі линзалар - бұл бірнеше түннен бір айға дейін ұзақ уақыт бойы пайдалануға арналған линзалар.Ұзақ тозатын контактілі линзалар қарапайым сатып алушылар үшін пайдалы болғанымен, сіз оларды көздеріңіз демалатындай жиі кие алмайсыз.
Дегенмен, жұмсақ галстуктар қол жетімді жалғыз нұсқа емес.Өткізгіш қатты шыны (немесе RGP) контактілері пайдаланушыларға жалпы көрнекі айқындықты қамтамасыз ете алады және олардың жұмсақ аналогтарына қарағанда сынғыш болуы мүмкін.Дегенмен, олардың көзге төзімділігі төмен болуы мүмкін және үйренуге біраз уақыт кетуі мүмкін.
Егер сіз аздап индивидуалист болсаңыз, біз сіздің стиліңізді жақсы көреміз.Еркін жансың, шетте тұрасың, Ережеге бағынбайсың, адам.Шынымды айтсам, егер сіз оларды күн сайын өзгертетін болсаңыз да, статус-квоға қарсы болмайтын жердің бірі - контакт линзаларының тәртібі.Контактілі линзаларды кию тәртібін сақтау оны әр уақытта қауіпсіз орындауға көмектеседі, ең бастысы, рецепт бойынша (WebMD сәйкес) әр көзге кию керек линзаларды араластырмаңыз.
Алдымен бірінші көзге арналған контактілі линзаны алдыңызға қойыңыз, содан кейін линзаны қораптан алақанның ортасына дейін абайлап жылжытыңыз.Ерітіндімен жуғаннан кейін оны саусақтардың ұшына, жақсырақ сұқ саусаққа жағыңыз.Содан кейін, екінші қолыңызбен көзіңізді жоғарыдан ашып, екінші саусағыңызды контакт линзасының қолына қойыңыз, оны төменгі жағында ашық ұстаңыз.Объективті ириске жайлап қойыңыз, қажет болса, оны орнына сырғытыңыз және баяу жыпылықтаңыз.Қаласаңыз, көзіңізді жұмып, ақырын ысқылаңыз.Линзаны көзіңізге бекіткеннен кейін, басқа линза үшін қайталаңыз.
Енді біз бұл жерде заттарды ақтамаймыз: контакт линзаларын бірінші рет кию өте ақылсыз.Кішкене шляпаны алып, көзіңізге киіңіз бе?Кешіріңіз, бірақ қазір көпшілік ойлағандай ең жақсы уақыт емес.Сондықтан CooperVision сарапшылары айтқандай, егер сіз контактілі линзаларды алғаш рет киіп жүрген болсаңыз, демалу және оны баяу қабылдау маңызды.
Ең жаман нәрсе табиғи түрде болуы мүмкін сияқты (яғни линза көздің артқы жағында жоғалып, мәңгілікке жоғалады), бірақ бізге сеніңіз, бұл болмайды.Егер сіз қобалжысаңыз, қорқынышыңызбен күресуге болатын бірнеше нәрсе бар.PerfectLens сарапшылары ұсынатындай, линзаларды пайдалануды бастамас бұрын объективтерді салмай-ақ киюге жаттығатын «сынақ жұмысын» қолданып көріңіз.Бұл сіздің көзіңізге қол тигізуге дағдылануға және оған қатысты кез келген қорқынышты басуға көмектеседі.Әрине, қолдарыңыздың таза екеніне көз жеткізіңіз.
Сондай-ақ, контактілі линзаларды киіп жатқандай, көзіңізді ашық күйде өткізіп, жыпылықтамауға дағдылану пайдалы болуы мүмкін, бұл контактілі линзаларды кигенде пайдалы болуы мүмкін.
Контактілі линзаларды дұрыс күту туралы айтатын болсақ, оларды мұқият тазалау - контактілі линзалардың қызмет ету мерзімін ұзарту және көздің денсаулығын қорғау үшін үйренуіңіз керек ең маңызды нәрсе.Бірақ мәселе мынада, көп жағдайда біз тек бірінші байланыста ғана оқытамыз және ешқашан қайталанбаймыз.
Сондықтан оны тағы бір рет бөлшектеу пайдалы болар деп ойладық.Линзаларды ұстау немесе алу алдында қолдарыңыздың таза және құрғақ екеніне көз жеткізіңіз, дейді оптометр Рэйчел М. Кейвуд (Дин МакГи Көз Институты арқылы).Линзаларды алып тастасаңыз, ескі және жаңаны араластырмау үшін пайдаланатын ескі тазалау ерітінділерінің жойылғанын тексеріңіз.Содан кейін корпусты тазалау ерітіндісімен тазалап, қағаз сүлгімен сүрту керек.Линзаны алып, алақанға салыңыз, содан кейін ерітіндінің бірнеше тамшысын қосып, ақырын сүртіңіз.Содан кейін оны қорапқа салып, оны суға батыру үшін тазалау ерітіндісімен толтырыңыз.Мүмкін болса, ай сайын жаңа істі үнемі пайдалану керек.
Демек, сіз көзілдірікті киген адамсыз және сіз бірінші рет хабарласып тұрсыз.Сіз веб-парақтың рецептіңізді жазатын бөлігіне кіресіз, сіз «Ал, бұл менің көзілдірігім, әрине» деп ойлайсыз және оны ойланбастан басыңыз.Немесе сіз көзілдіріктің рецептін ұмытып кеткен шығарсыз – эй, бұл болуы мүмкін – бірақ сіз жай ғана… болжап отырсыз.Қаншалықты жаман?
Ал, жасамауға кеңес береміз.Контактілі линзаларды дұрыс кию және көзілдірік рецепті мен көзілдірік рецептін (VisionDirect арқылы) үнемі беріп отыру және жаңарту өте маңызды.Себебі қарапайым (Specsavers мәліметтері бойынша).Көзілдірік мұрныңызда болғанда, көзіңізден сәл алыс жерде, линзалар сіздің көзіңізде болады, яғни дұрыс көру үшін олардың күші әртүрлі болуы керек.Егер сіз контактіге көзілдіріктің рецептін ғана берсеңіз, көруіңіз күткендей жақсы болмайды.Сондай-ақ, көзілдірік кию сияқты, рецепт әр көзге әртүрлі болуы мүмкін екенін есте ұстаған жөн.
Адамдардың көздеріндегі нәрсеге, әсіресе оларға қол тигізгенде, әсіресе олардан бірдеңе алуға тырысқанда, аздап қобалжығаны табиғи нәрсе.Дегенмен, контактілі линзаларды әр уақытта қауіпсіз алып тастауды үйрену арқылы сіз қымбат көз алмаларыңыздың айналасындағы алаңдаушылықты айтарлықтай азайтасыз.
Алдымен, қолдарыңыз толығымен таза және құрғақ екеніне көз жеткізіңіз (WebMD сәйкес).Доминант емес қолыңызды алыңыз (оны жазу үшін қолданбайсыз) және ортаңғы немесе сұқ саусағыңызбен үстіңгі қабақты төмен қарай тартыңыз.Содан кейін екінші қолдың ортаңғы саусағымен төменгі қабақты төмен қарай тартыңыз.Мақсат - линзаларды алу оңайырақ болуы үшін көзіңізді мүмкіндігінше көбірек ашу.Контактілі линзаны алып тастау және шығару үшін басым қолыңыздың бас және сұқ саусақтары арасында ақырын қысыңыз.Бұл сәл қиын болса, оның орнына сұқ саусағыңызбен оны көз алмасының түбіне сырғытып, қысыңыз.Басқа көзге де солай жасаңыз және контакт линзаларын алып тастағаннан кейін оларды сақтаңыз.
Контактілі линзалардың қорабын көрген кез келген адам ондағы бәрі нені білдіретінін білмеуі мүмкін.Базалық қисық дегеніміз не?Диаметр көзіңіздің диаметрі ме, әлде контакт линзасының диаметрі ме, Жердің диаметрі ме, әлде басқа нәрсе ме?
Бақытымызға орай, бұл түсініксіз терминдердің нені білдіретінін түсіну үшін оптометр болудың қажеті жоқ.Контактілі линзаларды үш негізгі санатты пайдаланып жасауға болады: диоптрлар, негіздің қисаюы және диаметрі (Vision Direct бағдарламасына сәйкес).Сөзбе-сөз, диоптер линзаның белгіленген қуатын білдіреді, ал негізгі доға - көздің қисықтығы, ол линзаға мінсіз сәйкес келу үшін мүмкіндігінше сәйкес келуі керек.Диаметр, керісінше, линзаның енін білдіреді.Егер сізде астигматизм болса, сізде басқа екі санат болуы мүмкін: цилиндрлер мен осьтер.Ось көру сызығына жету үшін қажетті түзету бұрышын білдіреді, ал цилиндр сізге қанша қосымша түзету қажет екенін көрсетеді.
Күн батқанға дейін күннен қорғайтын көзілдірік киюге болады, ал контактілі линзалар өміріңіздің соңына дейін күн сайын ауыстырылады.Контактілі линзалар көздің қасаң қабығына тікелей орналастырылатын заттар екенін ескере отырып, көзіңізге анда-санда тыныс алу үшін аз уақыт беру маңызды.
Дин МакГи Көз Институтының айтуынша, контактілі линзаларды кию көзге оттегінің толық жеткізілуіне жол бермейді, бұл көздің қабынуына әкелуі мүмкін.Сонымен, күн сайын көзіңізге қанша уақытты жанасусыз бөлу керек?Әдетте мәселе бірнеше сағат ішінде шешіледі.«Көздеріңізге демалу үшін ұйықтар алдында бір-екі сағат бұрын жанаспалы линзаларды алып тастауды ұсынамын», - дейді оптометр Рэйчел М. Кейвуд.Сондай-ақ контактілеріңізде ешқашан ұйықтамайтыныңызға көз жеткізіңіз.«Контактілі линзаларды шешкеннен кейін көзілдірік кию маңызды», - деп қосты Кэйвуд, «бұл көздің мүйізді қабыққа линзаларды үнемі жабыстырмай-ақ анық болуын қамтамасыз етеді.

Контактілі линза шешімі
Бала кезіңізде бассейнге баспен сүңгіп, су астында көзіңізді ашып, тамаша көру қабілетімен әдемі жүзе алатын күндерді сағынасыз ба?Барлығы жасайды.
Сонымен, контактілі линзаларды киетіндер үшін көзілдірікті шешіп алсаңыз, сол әрекетті қайтадан жасай аласыз деп болжау табиғи нәрсе.Өкінішке орай, контактілі жүзу - көз денсаулығы үшін жасай алатын ең жаман нәрселердің бірі (Healthline мәліметтері бойынша).Бұл сіздің линзаларыңыз суда жасырынған кез келген бактериялар мен патогендерге тұзақ ретінде әрекет ететіндіктен, хлорлау арқылы толығымен өлтірілмейді.Сіз жүзген кезде бұл тітіркендіргіш жәндіктер кеуекті линзаларға еніп, сіздің көзіңізге тиіп, сонда қалуы мүмкін, көздің инфекциясы, тітіркенуі және тіпті мүйізді қабықтың ойық жараларының пайда болу мүмкіндігін арттырады.Сондай-ақ, тұщы суда жүзу бассейнде жүзуден де жаман болуы мүмкін екенін ескеріңіз, өйткені табиғи суда сіздің көзіңізге қарсы тұра алмайтын қоздырғыштар көп болуы мүмкін.
Бұл ұзақ күн болды.Сыртта жұмыс істедің, барда болдың, енді шаршадың.Жол бойында сіз контактілеріңіз бар екенін ұмытып кетесіз, әйтпесе оларды ала алмайсыз.Ей, бұл жерде ешқандай үкім жоқ, бар болғаны.Бірақ контактілі линзаларда ұйықтау қаупі көзіңізге пайда әкелмейтінін және тіпті өте қауіпті болуы мүмкін екенін ескерту біздің міндетіміз.
Оптометрист Рэйчел М. Кейвуд (Дин МакГи көз институты арқылы) «контактілі линзаларда ұйықтау көз үшін қауіпті, себебі ол қабықтың жасушаларына түсетін оттегінің мөлшерін азайтады» деп ескертеді.Бұл кезде көздің қабығында жаңа қан тамырлары пайда бола бастайды немесе сызаттар мен тітіркенулер пайда болады, бұл инфекция ықтималдығын арттырады.Кейбір көз инфекциялары жеңіл және күтпеген болуы мүмкін, ал басқалары сіздің көруіңізге әсіресе зиянды болуы мүмкін.
Екінші жағынан, кейбір контактілі линзалар түнде киюге арналған болуы мүмкін.Дегенмен, егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, офтальмологтың сізге берген нақты нұсқауларын орындаңыз.
Көздер, дененің басқа бөліктері сияқты, суды өткізбейді.Кейде жағымсыз қателер немесе бактериялар көзіңізге түсуі мүмкін, бұл әдетте контактілі линзаларды киген кезде жиірек болады (Американдық офтальмология академиясының мәліметтері бойынша).
Байқау керек инфекциялардың бірі - кератит, қасаң қабықтың инфекциясы.Бұл контактілі линзаларды дұрыс пайдаланбау, оларда ұйықтау немесе оларды дұрыс тазаламау салдарынан болуы мүмкін және өте ұзын контактілі линзаларды пайдаланатын адамдарда жиі кездеседі.Сіз көздің кейбір ауырсынуын немесе тітіркенуін, бұлыңғыр көруді және сезімталдықтың жоғарылауын байқауыңыз мүмкін.Кератит оңай кететінімен, кейбір жағдайларда ол асқынып, қасаң қабықтың тыртықтарына әкелуі мүмкін.Мұндай жағдайларда көруді қалпына келтіру үшін хирургиялық араласу немесе мүйізді қабықтың трансплантациясы қажет болуы мүмкін.
Дегенмен, контактілі линзаларды қолданудың негізгі әдістерін орындасаңыз, оларды дұрыс ұстасаңыз және оларды жүйелі түрде тазалап, ауыстырсаңыз, көз инфекциясын алу мүмкіндігін айтарлықтай төмендетуге болады.
Кливленд клиникасына сәйкес, барлық көздер бірегей (сеніңіз немесе сенбесеңіз, сіз және тек сіздің көзіңіздің түсі әртүрлі) және олардың қаншалықты құрғақ екендігі айтарлықтай ерекшеленеді.Егер сіздің көзіңіз тым ылғал болмаса, бұл контактілі линзаларды киюге байланысты сізді аздап қобалжытуы мүмкін.Дегенмен, егер сізде құрғақ көз болса, контактілі линзалардан толығымен бас тартудың қажеті жоқ.Сіз оларды қауіпсіз және ыңғайлы киетініңізге көз жеткізу үшін жеткілікті сақтық шараларын қабылдауыңыз керек (Specsavers арқылы).
Егер сізде құрғақ көз болса, көзіңізді оттегімен қамтамасыз ететін және олардың ылғалдылығын сақтайтын силикон гидрогельді линзаларды қолданып көріңіз.Сондай-ақ, линзаларды кигеннен кейін регидратациялануы үшін көзіңізді контактілі линзаларсыз күн сайын ұзағырақ ұстауды қарастырғыңыз келуі мүмкін.Оны таза ұстауды ұмытпаңыз;сонымен қатар қосымша ыңғайсыздық тудыруы мүмкін сутегі асқын тотығы ерітінділерінен аулақ бола аласыз.
Дегенмен, егер сіз құрғақтықты сезінуді жалғастырсаңыз, әсер туралы және болашақта көзіңізге қалай қарау керектігі туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.